Als hart en brein met elkaar in balans zijn, ontstaat er coherentie. Dit geeft innerlijke rust en balans. Zowel fysiek als mentaal.
Categorie: Geen categorie
Waarom loopt niet iedereen PTSS op na een traumatische gebeurtenis?
Dit heb ik me zo vaak afgevraagd.Het is iets wat ik echt razend interessant vind.Wat mij bezig houdt en waar ik me in probeer te verdiepen.Zelf heb ik daar ook wel mijn ervaringen in, maar goed, dat ben IK. Je kunnen uiten is zó belangrijk Tijdens een lezing die gegeven werd door Therese Evers, hoorde…
Helende aanraking...
Het klinkt zo triest; “Ik ken geen liefdevolle aanraking“.En toch is het waar.De aanrakingen die ik als kind heb ervaren waren gewelddadig of seksueel getint.De allerlaatste keer dat ik als een soort “warme” herinnering heb van mijn moeder, was toen ik een jaar of 6 was en bij haar op schoot zat.Dat voelde warm en…
STOP met excuses! - boekreview
Excuses, we kennen het allemaal.We hebben er ook allemaal wel last van.Eigenlijk is een excuus ook een soort van “leugen”.Een leugen die we ons zelf vertellen om vooral niet in beweging te komen. Excuus Catalogus Wayne Dyer heeft er een prachtig boek over geschreven;“STOP! Geen excuses meer.” Ik heb een video review gemaakt die je…
We maken het soms hopeloos ingewikkeld...
We verzanden in vakjargon. Hoe meer we gaan leren om de dingen in onze eigen “taal” te gaan uitleggen, hoe meer grip we weer krijgen op ons leven. We maken de dingen hier concreter en behapbaarder mee en versterken ook onze eigen kracht en zelfvertrouwen
Ontspoord: als beeld en geluid niet synchroon lopen...
Tijdens trauma lopen beeld en geluid dikwijls niet meer synchroon. Onverwachte geluiden kunnen dan voor onverwachte reacties zorgen, die je niet terug kunt voeren op een specifieke gebeurtenis.
Gevangen in het Verleden
Ik vraag me al jaren af: WIE ben ik nu eigenlijk?Wie ben ik ECHT?Jarenlang worstel ik met mijn verleden.Hoe goed ik mijn best ook doe, het lijkt mij telkens weer in te halen.Zovele cursussen, trainingen, workshops en boeken verder…Telkens staat het monsterlijke verleden weer recht voor mijn neus,juist op de momenten dat ik denk dat…
Gelukkig zijn, hoe dóe je dat?
Wat is geluk en waarom is het zo moeilijk om gelukkig te zijn en hoe kan je dit wel zijn?
Krijsen in stilte
Krijsen in stilte Er is een gat zo groot als een krater.Een krater met een onmetelijke diameter.Je kunt het niet zien. En ook niet horen.Maar dat betekent niet dat het er niet is. Wanneer ik er mee gestopt ben, weet ik niet. Maar het geluid is verstomd. Mijn gezicht is ontspannen. Maar het krijsen heeft…
