Hoe focus het verschil tussen geluk en ongeluk bepaalt Doorgaans weten we feilloos te benoemen wat NIET goed gaat in ons leven, waar we NIET tevreden over zijn. Maar waarom doen we dit nu eigenlijk en wat is het effect hiervan? (tekst gaat door onder video) Gelijk of Geluk? Mopperen op wát er niet…
Categorie: PTSS onderwerpen
Hoe doorbreek je perfectionisme?
Angst om te falen; hoe ga je daarmee om? Streven naar perfectie is op zich goed. Het kan je aanzetten tot actie en een enorme drijfveer zijn. Echter, perfectionisme kan heel erg in de weg zitten. Het kan juist voor een grote blokkade zorgen. In onderstaande video vertel ik je over mijn perfectionisme, mijn angsten…
Hoe blokken onmiddelijk inzicht en helderheid verschaffen.
Mijn ervaring met de Yucelmethode Voor ik een interview had met mevrouw Yucel over de methode wilde ik eerst zélf ervaren hoe dit werkte en wat het effect zou zijn voor mij. Systemisch werk is mij niet onbekend en ik heb dan ook dikwijls “opstellingen” gedaan met poppetjes of luciferhoutjes. Vanaf de eerste minuut…
PTSS na bevalling
Hoe iets ‘natuurlijks’ als een bevalling een ernstig trauma kan veroorzaken Ingezonden door: Debby (meer info onderaan blog) Alles werd duister Het begon in de supermarkt, in de zomer van 2013. In Albert Heijn, om specifieker te zijn. Ik liep daar met mijn echtgenoot en ons jongste kind, zoals wel vaker, enzonder enige waarschuwing voelde het…
HELP, mijn PTSS klachten nemen toe
10 redenen waarom mensen met PTSS in een vicieuze cirkel belanden. Als je lijdt aan (Complexe) Post Traumatische Stress Stoornis dan herken je het vast wel: alles wat je ook doet of probeert, niets lijkt je te lukken of te helpen. Het lijkt de situatie doorgaans alleen maar te verergeren. Je raakt moedeloos van al die…
10 tips om PTSS te doorbreken
Mensen die lijden aan (Complexe) Post Traumatische Stress Stoornis raken dikwijls in een vicieuze cirkel. Door de chronische aanmaak van Cortisol raakt het lichaam uitgeput, krijg je trek in suiker en koolhydraten, slaat je lichaam meer vet op rond de buik en maakt je lichaam een stof aan waardoor je meer pijn ervaart. Als je…
Hechtingsstoornis na een traumatische jeugd
Herbelevingen beïnvloeden je leven immens Een herbeleving betekent letterlijk: het opnieuw beleven van het trauma. Alles wat er toen was, wordt op zo’n moment ervaren, met alle gevoelens, gedachtes en gedrag van toen. “Herbelevingen is één van de symptomen als je aan een Post Traumatische Stress Stoornis lijdt. Persoonlijk vind ik het het heftigste symptoom.”…
KIP test
Wat is een KIP test en hoe werkt het? KIP test staat voor Klinisch Interview voor PTSS. Deze test wordt afgenomen door een psycholoog. Aan de hand van vragen wordt nagegaan of er symptomen zijn van PTSS en dissociatie en in hoeverre. Op deze manier kan er worden vastgesteld of er sprake is van PTSS. Voordat ik…
Tips hoe je met verwarring na een PTSS behandeling om kunt gaan.
“Toen ik eindelijk behandeld kon worden voor mijn PTSS voelde ik me blij en opgelucht.” Ik had al helemaal een beeld gevormd HOE mijn leven er uit zou gaan zien ná de trauma behandeling. Dat beeld kwam echter niet bepaald overeen met de werkelijkheid. Ik dacht bij mezelf: ‘Wat is dit nou? Ik ben toch…