PTSS en Relaties: de reden waarom dit vaak zo lastig is

PTSS en Relaties zijn dikwijls een enorme uitdaging.
Niet alleen voor jou, maar zeer zeker ook voor jouw omgeving.
Er is veel onbegrip en miscommunicatie  over en weer.
Nu zijn relaties sowieso vaak lastig, of je nu wel of geen PTSS hebt.
Toch geeft het hebben van PTSS hier wel een extra dimensie aan.

Alles start met de relatie met je ZELF

Als mens zijn we geneigd om vooral BUITEN ons zelf te kijken.
We zoeken naar oplossingen:
De perfecte partner, therapie, baan etc.

Daar hopen we antwoorden te vinden.
Of ons geluk.
Zaken om ons compleet te maken.

Yin & Yang

Waarschijnlijk ken je het Yin Yang symbool wel.
Die cirkel waarbij het zwart en wit een spiegel is van elkaar.
Dit is echter niet zomaar een cirkel.
Er zit veel symboliek in verscholen.

  • Het één bestaat niet zonder het andere
  • Het is een dynamisch proces
  • Wanneer één waarde te groot wordt, remt de ander af

Zie het als een dans tussen tegenpolen.

Alles zoekt een balans

Alles zoekt balans

Yin & Yang staan in een cirkel.
Die cirkel staat voor het leven. 
Voor AL WAT IS.

Zo werkt dat ook IN jou, maar ook in onderlinge relaties.
Op het moment dat jij zelf niet in balans bent, dan zal je (onbewust) gaan zoeken naar iets wat dit weer in evenwicht zal brengen.
En meestal is dit nu niet wat je eigenlijk graag wilt.

We zijn als een magneet

Van binnen zijn we namelijk net als een magneet.
Onze overtuigingen bepalen we hoe over ons zelf denken.
Die gedachten zorgen voor een bepaald gevoel wat er voor zorgt dat we ons op een bepaalde manier gedragen.
En zonder het te merken zenden we signalen uit.

Een voorbeeld:

Diep van binnen heb je een hekel aan jezelf.
Je schaamt voor jezelf.
Je vindt dat je niks waard bent.

Dan ga je onbewust signalen uitzenden op zoek naar de perfecte match hiermee. Situaties of mensen die jou bevestigen in jouw overtuigingen.

Op deze manier komen we dan ook vaak in foute relaties terecht.
Iemand die ons net zo shit behandelt als dat we als kind misschien wel hebben meegemaakt. Of die partner die totaal geen oog heeft voor onze gevoelens en behoeften.

Ik heb me dikwijls afgevraagd hoe het toch kwam dat ik steeds maar weer in een relatie terecht kwam waarbij er geweld werd gebruikt.
Terwijl die mannen beweerden dit in hun andere relaties nooit hadden gedaan.

Ik voelde me er alleen nog maar minder om en had nog meer het idee dat IK niet deugde en dat het aan MIJ lag. En in zekere zin was dit ook zo, maar op een andere manier dan ik toen dacht.

Je bent een magneet

Innerlijke balans herstellen

Bij PTSS en relaties is het daarom ook zaak om je INNERLIJKE BALANS te gaan herstellen. Dit doe je door op zoek te gaan naar je ZELF.

Daar hoef je geen pelgrimstocht voor te ondernemen.
Een OPEN MIND en vragen stellen is echt een goed vertrekpunt.
Dit is geen reis die via een vaste lijn loopt met begin- en eindpunt.

Net als de Yin Yang is dit een dynamisch iets wat ook nooit stopt.
Het is altijd in beweging.

Word je bewust van je conclusies

Zonder dat we het in de gaten hebben zitten we vast in een conclusie.
Zeggen we dat iets zo IS.

Zal er een paar noemen:

  • PTSS is chronisch en ik zal er nooit helemaal van af komen
  • Mijn ouders waren slecht
  • Hij is een narcist
  • Ik heb (vul maar in)
  • Zij is (vul maar in)
  • Dat kan ik niet betalen
  • Ik zou wel willen maar ik kan dat niet

Een conclusie houdt ons op de plek waar we staan.

Het is net als die magneet; we zenden signalen uit en trekken zo exact dát aan wat aan ons kleeft. Op die manier worden we steeds weer bevestigd en zal onze conclusies alleen maar sterker worden. Daarom is het zo belangrijk om je bewust te worden van je conclusies

Leer vragen te stellen

Een vraag houdt je Mind OPEN.
En een OPEN MIND zoekt min of meer naar een OPLOSSING.

Het zendt signalen uit waardoor onze INNERLIJKE MAGNEET verandert. De kans dat er andere antwoorden tot ons komen dan we voorheen gewend zijn, is dan zeer groot.

Ik zal d.m.v. de eerder genoemde conclusies de mogelijke vragen tonen:

  • Wat is een mogelijkheid die mij zou helpen om beter met mijn PTSS om te gaan zodat ik er minder last van heb?
  • Wat voor positieve dingen heb ik van mijn ouders meegekregen?
  • Wat maakte diegene zo aantrekkelijk dat ik een relatie ben aangegaan?
  • Wat kan ik allemaal doen of bedenken om dit toch te kunnen betalen?
  • Wat is er allemaal mogelijk wat ik nog niet zie om dit toch te kunnen doen?

Elke relatie start met de Relatie met je ZELF!

Leer jezelf kennen

Door vragen te stellen, hierover te schrijven en te onderzoeken, leer je jezelf pas ECHT kennen. Dit gaat laag voor laag.

Want zonder het te beseffen hebben we vooral ook conclusies over ons zelf, de ander en het leven. Het is namelijk altijd nog veel makkelijker en comfortabeler om de schuld bij een ander neer te leggen.

Dan kan JIJ er namelijk NIETS aan doen.
Het is de schuld van die ANDER.

Om de confrontatie met je ZELF aan gaan, is ook moed nodig. Want in die donkere lagen, kom je behoorlijk wat van jezelf tegen waar je nu niet echt te koop mee wilt lopen. Waar je wellicht niet zo trots op bent of misschien zelfs voor schaamt.

Neem controle over je leven
Ben je de Chauffeur of de Passagier van je levensbus?

Pak de verantwoordelijkheid voor je eigen leven

In de NLP zeggen we: 

Stap je achter het stuur van de bus of ga je achterin de bus zitten?”

M.a.w.: Neem je verantwoording voor je eigen leven of laat je een ander beslissen hoe je leven loopt en waar je uitkomt? Om dan vervolgens te klagen dat het aan die ander (het leven) ligt dat jij nu HIER bent.

Conclusie: “Ik heb altijd pech”

Een mantra wat ik heel lang hardop geroepen heb en waar ik keer op keer in bevestigd werd.

Veel mensen schieten direct in de verdediging als ik dit zeg.
Roepen dan gelijk: “Oh dus nu is het MIJN schuld!”

Maar dit gaat niet om “blaming of shaming” om maar in deze populaire termen te blijven. De verantwoordelijkheid nemen voor je leven gaat veel verder dan dat.

Het is de basis voorwaarde om je ZELF te leren kennen en je EIGEN leven te gaan leiden.

Om zodoende eindelijk eens af te rekenen met de negatieve spiraal waar we als mens zo in vast kunnen zitten.

In een volgend blog zal ik tips met je delen hoe je dit stap voor stap kunt veranderen!

Bianca Dekker

Bianca Dekker

Bianca Dekker is de oprichter van PTSS de Baas. Zij is ervaringsdeskundige en frequent auteur van diverse artikelen.

Andere artikelen

3 reacties

    1. Ik geloof in Eigen Kracht en zo onafhankelijk mogelijk met je heling aan de slag te gaan.
      Iedereen heeft krachten en talenten. Zowel uniek en persoonlijk als universeel.
      Soms heb je als mens een zetje nodig of hulp.
      Dat is niet erg, met een gebroken been is het ook handig om een foto te laten maken en het goed te laten zetten en gips er omheen om te helen.
      maar het helingsproces en weer aansterken, kan je grotendeels zelf.

      Dat is wat ik graag mensen wil spiegelen.
      Dat ze krachtig en prachtig zijn…
      En dat mest misschien wel stinkt maar ook weer een voeding voor andere planten kan zijn.

  1. zoals je schrijft is het heel goed dat mensen met PTSS het inzicht hebben dat hun heling in zichzelf begint. het erkennen en herkennen van hun triggers. Daar naar te kijken en kijken wat er nodig is om de volgende stap te zetten.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Ik heb een vraag

Via dit formulier kunt u een vraag stellen aan PTSS de Baas